「 diet 」一覧

お酒を飲む人は、朝食を抜いてはいけない！朝食を食べた方が良いのか、完全に抜いても良いのか。これは未だに意見が分かれるところですね。血糖値にお...

太らない焼き肉の食べ方がある焼き肉を食べながら痩せるのは無理だろうと思っていませんか？実はそんなことはないのです。肉は良質なたんぱく源。肉に...

お酒飲みにとって気になることは見た目の体形ももちろんですが、中性脂肪の高さが気になっている方も多いのではないでしょうか？健康診断で脂質の項目...

あなたは居酒屋が好きですか？私は大好きです。次の日が休みの金曜日なんかには毎週のように行きたくなってしまいます笑。実は、居酒屋は栄養補給には...

近年の研究で、腸内環境が体の具合を左右することは疑いのないことになってきています。腸は、消化吸収だけではなく、免疫力や、病気への耐性にも顕著...

お酒飲みの私たちが必然的に不足することが多い栄養があります。その栄養素が不足することでダイエット失敗の引き金を引くことにもなってしまうので気...

「お酒を飲んだ分、食べ物を食べるのは我慢しよう……。」この考えは大間違いです！ダイエットをしたいからと言って、肉や魚も我慢した方が良いと考え...

あなたはどんなお酒が好きですか？日常的に飲んでいるお酒が太りやすいのか、太りにくいのか、気になりますよね～このページでは、太りにくいお酒、太...

ワインは好きですか？私は白ワインが好きで、自宅でちょくちょく飲んでいます。安いワインでも十分美味しいんですよね。赤ワインはちょっと高めのレス...

ビール、美味しいですよね！私はお酒の中でも一番好きです。ビールといえば、お酒好き、かつ太っている人の代名詞でもあるビール腹です。やはりビール...