「 お酒とダイエットの基本 」一覧

お酒を飲む人は、朝食を抜いてはいけない！朝食を食べた方が良いのか、完全に抜いても良いのか。これは未だに意見が分かれるところですね。血糖値にお...

お酒飲みにとって気になることは見た目の体形ももちろんですが、中性脂肪の高さが気になっている方も多いのではないでしょうか？健康診断で脂質の項目...

近年の研究で、腸内環境が体の具合を左右することは疑いのないことになってきています。腸は、消化吸収だけではなく、免疫力や、病気への耐性にも顕著...

ダイエットを決意する以前と、ダイエット後の体のデータを公開しちゃいます。体重、体脂肪、ウエストのサイズを大幅に減らすことに成功しました。お酒...

私は以前、お酒がやめられなくて困っていました。お酒を飲むことが大好きで、毎日といっていいほどビールやワインを飲んでいました（今も飲んでいます...